بادئ ذي بدء ، لم يتم تصميم أجهزة تتبع اللياقة البدنية لمتابعي الأزياء ، وليس الأشخاص النشطين الذين يقودون نمط حياة رياضي. يمكن تجهيز أساور اللياقة البدنية عالية الجودة بمجموعة متنوعة من الوظائف: من المنبه الذكي إلى مراقب معدل ضربات القلب.
مبدأ العمل
إذا لم تتمكن من تحديد جهاز تتبع اللياقة البدنية الذي تختاره ، فضع في اعتبارك أن السوار ليس أكثر من غلاف بسيط - حالة عادية ، تم تصميمها لتثبيت عنصر خاص يقرأ المعلومات. تعتمد وظائف الجهاز بدقة على معلمات هذا الأخير.
مبدأ التشغيل على النحو التالي:
- تتم مزامنة الأداة مع الهاتف الذكي ؛
- يتم تضمين تطبيق معين.
- يقوم المتتبع بجمع المعلومات ، أي يعمل كمستشعر ، والجهاز المحمول ، على التوالي ، مسؤول عن إخراج المعلومات المستلمة.
بالطبع ، في معظم الحالات ، يمكنك الاستغناء عن ساعات اللياقة ، حيث يمكنك العمل مع البرامج اللازمة باستخدام هاتفك الذكي ، ولكن هذا ليس مناسبًا. أولاً ، أساور اللياقة البدنية أكثر إحكاما: يتم ارتداؤها ببساطة على الرسغ ويمكنك نسيانها. ثانيًا ، تسمح لك بجمع المعلومات باستخدام المؤشرات مباشرةً أثناء التدريب أو الركض.
اختيار الخيارات الأساسية
لا يبرر صعوبة اختيار جهاز تعقب اللياقة البدنية ليس فقط من خلال مجموعة واسعة من المنتجات ، ولكن أيضًا من خلال اختلاف كبير في السعر. نحن نقدم لك النظر في الوظائف الرئيسية ، مع الأخذ بعين الاعتبار أنك ستقلل من احتمال حدوث مخاطر في المستقبل ، نأسف على الشراء:
- إنذار ذكي - يحدد المراحل المثلى للنوم ، ويستيقظ في الوقت المناسب. وبهذه الطريقة ، يستيقظ المستخدم بسرعة ، ولا يعاني من قلة النوم. هذا الخيار غير مطلوب ، ولكن إذا حكمنا من خلال مراجعات العملاء ، فهو مفيد للغاية ، لأنه يسمح لك بمراقبة سلامتك. نوصي بالاهتمام بالتعليقات المتعلقة بجودة تحديد مراحل النوم ، لأن المؤقت يعمل بشكل مختلف في أساور اللياقة البدنية المختلفة ؛
- التغذية الشخصية - على أساس المعلومات التي تم جمعها عن المستخدم ، ومقارنة مؤشرات الطاقة المستهلكة والمستعادة ، يقدم نصائح حول النظام الغذائي الأمثل في شكل الكمية الموصى بها من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات وعدد من المغذيات الكبيرة ؛
- عداد الخطى - وظيفة مسؤولة عن المحاسبة لكل خطوة. مع هذا الخيار ، من السهل التحكم في المهام. على سبيل المثال ، امشي 15000 خطوة يوميًا. بعد اكتمال التثبيت ، سيبدأ متعقب اللياقة البدنية في اهتزاز أو إخطار المستخدم بالمهمة المكتملة بإشارة. يمكن للاختراعات المتقدمة أيضًا الإبلاغ عن متوسط السرعة ، وحرق السعرات الحرارية ، ومقارنة بيانات الأميال ؛
- رصد معدل ضربات القلب - وظيفة رئيسية تتيح للمستخدمين مراقبة صحتهم بالكامل. إذا لاحظت أن معدل ضربات قلبك مرتفع للغاية ، قلل من كثافة التمارين. في بعض الأحيان تكون البيانات هي سبب زيارة الطبيب أو المدرب.إذا كنت لا تعرف كيفية اختيار جهاز تتبع اللياقة البدنية مع جهاز رصد معدل ضربات القلب ، انتبه إلى كمية البيانات التي يقدمها: من قياس المؤشرات في حالة هادئة إلى حفظ البيانات كجزء من التدريبات المختلفة. وفقًا لذلك ، كلما كان جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أفضل ، كلما كان من الممكن الحصول على معلومات أكثر فائدة ، وحتى الضغط.
في الإنصاف ، أريد أن أضيف أن العديد من النماذج حتى باهظة الثمن ليست مجهزة بشاشة. هل تحتاجه - أنت تقرر. ولكن ضع في اعتبارك أنه مع الأدوات ذات الشاشة لها أبعاد كبيرة. في هذه الحالة ، يجب عليك اختيار سوار اللياقة البدنية فقط مع واقي الرطوبة.
كم تكلف أجهزة تتبع اللياقة البدنية الجيدة؟
أولاً ، سنكتشف أفضل سوار لياقة لأجهزة Android ، مع مراعاة نسبة السعر / الجودة:
- سامسونج - ينتج منتجات أنيقة للغاية ، وفقًا لمعظم المستخدمين. تحتوي أفضل المنتجات على شاشة كبيرة ، ولكنها تبدو ضخمة أيضًا. تقدم العلامة التجارية الكورية الجنوبية إعدادات معلمات مريحة ومرنة تمامًا: من اختيار الخط إلى طريقة الإعلام (إشارة الاهتزاز أو الصوت الاستفزازي). لا توجد شكاوى حول مزامنة البرنامج مع الهواتف الذكية على Android. تتراوح تكلفة تعقب جيد في النطاق من 3000 إلى 8000 روبل ؛
- هواوي - يقدم مجموعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية الجيدة لنظام Android ، والتي تجذب ليس فقط بالسرعة ، ولكن أيضًا بسعر مناسب. تتميز معظم الموديلات بالاستقلالية الجيدة ، حتى 18 يومًا من التشغيل دون إعادة الشحن في وضع الاستعداد. متوسط السعر 2500-4500 روبل.
- Xiaomi - تتميز الأدوات بنسبة السعر / الجودة الأكثر قبولًا للمشترين: من 1500 إلى 3500 روبل. على الرغم من السعر المخلص ، يمكن تجهيزها بشاشة جيدة تلبي معيار IP67. بالإضافة إلى ذلك ، يستجيب المستخدمون بشكل إيجابي لجودة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والبرمجيات بشكل عام ؛
- نايك - أساور لياقة احترافية مجهزة بالعديد من الميزات الإضافية والموثوقية. اهتمت العلامة التجارية الأمريكية بمختلف التفاصيل الدقيقة لتشغيل أجهزتها. ومع ذلك ، لم يكن هناك أي شيء آخر متوقع من الشركة المصنعة للمعدات والملابس الرياضية. ومع ذلك ، قد تبدو تكلفة الموديلات المقاومة للصدمات مع شاشة LED عالية الجودة باهظة الثمن (من 5000 روبل).
لا تنس أن تتأكد من أن سوار لياقة معين من الشركات المصنعة المحددة متوافق بشكل خاص مع هاتفك الذكي!
كم يكلف سوار اللياقة البدنية لجهاز iPhone؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية اختيار سوار اللياقة البدنية المناسب لجهاز iPhone ، قمنا بإعداد قائمة منفصلة بأسماء الشركات الرائدة:
- Jawbone هو جزء جيد من الميزانية ، يكلفه 3500 روبل. النماذج موثوقة ومريحة ومزامنة بشكل جيد مع iOS ؛
- Fitbit - أدوات مريحة وغير مكلفة لجهاز iPhone ، تجذب بتصميم أنيق ووجود شاشة لمعدل ضربات القلب مع دعم لقياس الضغط ؛
- Polar هي شركة تصنيع متميزة تقدم برامج عالية الجودة والعديد من الميزات لمستخدمي iPhone. تبدأ التكلفة من 8000 روبل.
بالطبع هذه القائمة ليست نهائية. يمكنك العثور على نموذج لـ 30000 روبل ، ولكننا قدمنا أفضل الأسعار مع مراعاة مصالح معظم المستخدمين.
